7 Tage Detox

Bei ph-Wert Problemen und nach langer Zeit voll ungesunder Ernährung kommt das Abnehm Programm von Heike Niemeier gerade recht. In nur sieben Tagen sorgt die wirklich einfach einzuhaltende Entgiftungs-Kur für spürbare Ergebnisse. Interessanterweise wird hier Ernährung mit Pilates kombiniert - fasten und hungern stehen nicht auf der Agenda. Entsprechend handelt es sich bei diesem Programm nicht um Woodo Zauber, sondern um echte Wissenschaft. Hier ist ein kleiner Erfahrungsbericht - es geht darum, wie der Aufbau gelungen ist, ob sich das Geld gelohnt hat und für wen das Abnehm Programm von Heike Niemeier geeignet ist.

Inhalt: Was genau wirkt eigentlich beim 7 Tage Detox Programm?

Heike Niemeier ist eine aktive Detox-Beraterin und Pilates Trainerin. So zumindest das offizielle Berufsbild. In ihrem Detox Zentrum auf Mallorca hilft sie schon seit fast zwei Jahrzehnten Menschen, wieder zurück in ein gesünderes Leben zu finden. Dabei bleibt die Psyche auch nicht auf der Strecke. Immerhin gehören psychische Schwierigkeiten zu den häufigsten Gründen für Übergewicht. Allerdings hilft Pilates schon fast alleine, den inneren Frieden wiederzufinden.
Beim Entgiften mit Heike Niemeier geht es einfach um eine intelligente Auswahl an Speisen. Sie werden mit einander so kombiniert, dass im Körper ein Prozess in Gang kommt, die Schadstoffe aus den Fettdepots zu spülen. Dabei kommt es auch zur Reinigung des Magen-und Darmtraktes.

Detox: Wozu ist das gut?

Detox stammt vom Begriff Toxin. Das Präfix de - meint ent/weg. So geht es einfach darum, Gifte zu entfernen. Dabei soll der Körper befreit werden von all dem Müll, mit dem wir ihn durch Nahrung und auch die Umwelt dauerhaft belasten. Selbst Stress, Licht und Hitze sorgen in den Zellen für Oxidationen, bei denen Abfallstoffe entstehen, die den Körper krankmachen.

Was hat Entgiften mit Abnehmen zu tun?

Heike Niemeier erklärt den Zusammenhang spielend einfach: Während wir unbedacht in den Tag hineinleben und nicht auf die Gesundheit unseres Körpers achten, lagert dieser in unsere Fettdepots die Giftstoffe ein. Wenn wir jetzt auf die Idee kommen, die Notbremse zu ziehen und abzunehmen, lösen sich auch die Gifte wieder. Weil der Organismus aber nicht mit diesen Giften in der Menge zurechtkommt, stoppt er ab einem gewissen Punkt einfach die Fettverbrennung. Der Abnehmerfolg bleibt aus oder lässt zumindest sehr lange auf sich warten.

Drei positive Nebeneffekte vom 7 Tage Detox Programm: 

1) Straffere Haut
2) Stärkere Nerven
3) Mehr Energie

Es ist ja so, normalerweise leidet die Haut unter Gewichtsverlust. Kombiniert mit Pilates und durch die wegfallenden Gifte allerdings strahlt die Haut in gesundem Ton und ist dazu noch straffer und wirkt jünger. Das ganz ohne selbst auf Mallorca gewesen zu sein.

Die Sache mit den Nerven kommt sicherlich einmal durch die ausgewogene Ernährung. Die vielen Bitterstoffe machen dem Heißhunger auf Süßes den Garaus. Zudem sorgt Vitamin C dafür, dass Menschen weniger Aggressiv sind. B Vitamine und Co machen die Nerven stark. Der Pilates Sport weckt Achtsamkeit ohne esoterisch zu werden. Alles zusammen stärkt definitiv die Nerven.

Viel Blattgrün und leckeres Obst, dazu ausreichend frische Luft und nicht hungern - sich fühlen wie ein Dura Zell Hase ist wohl die beste Beschreibung für das 7 Tage Detox Programm mit Heike Niemeier. Die Motivation, ab jetzt mehr zu tun und vielleicht noch mehr abzunehmen sind entfesselt.

Detox gegen Krankheiten

Bei vielen Krankheiten ist ein gesunder ph Wert essentiell, um die Schmerzen einzudämmen und Schüben vorzubeugen. Deswegen profitieren gerade übergewichtige kranke Patienten von diesem einfachen Entgiftungsprogramm.

Aufbau - Heike Niemeier ist eine gute Lehrerin

Der Aufbau des Online Programms ist simpel und leicht verständlich. Dabei gibt es Rezepte - 3 Stück am Tag - und zu dem Pilates Trainingsvideos. Dieses kann in seiner Schwierigkeitsstufe zwischen Anfänger und Fortgeschrittene gewählt werden.

Nach dem Abnehm Programm geht es weiter

Auf ihrer Webseite bietet sie eine tolle Nachsorge an. Es geht also nicht um den schnellen Erfolg und Geld aus der Tasche ziehen. Es handelt sich um einen holistischen Ansatz. Das 7 Tage Programm will dabei nur der Anfangspunkt sein. Wer hier Blut geleckt hat, wird nicht alleine gelassen. Mit einer detaillierten monatlichen Anleitung zu Fastentag, Detox Wochentag und weiteren Sporteinheiten kann es gesund weiter gehen.

Wer einmal den Online Kurs mit Heike erworben hat, kann ihn auch nach den Feiertagen immer mal wieder hervorholen und erneut durchziehen.
Wieso nicht überhaupt ein oder zweimal im Jahr eine solche Entgiftung durchziehen.

Fazit: Schmeckt es? Funktioniert es? 

Die Rezepte sind alle lecker - aber es dauert durchaus ein bis drei Tage, sich selbst den süßen Zahn zu ziehen. Erst danach nämlich schmecken die Rezepte wirklich. Pluspunkt. Es gibt eine genaue Erklärung, was zwischendurch bei großem Hunger gegessen werden darf. Hungern ist wirklich nicht nötig. Die Portionen sind auch nicht begrenzt.
Die Lebensmittel sind überall zu bekommen - allerdings kann ein etwas höheres Wochenbudget nicht schaden. Frisches Gemüse ist für viele etwas teurer als der gewohnte Einkauf.

Pilates ist sehr einfach erklärt - wer sich mit Sport etwas auskennt und nicht ganz unsportlich ist, dem könnte sogar der Fortgeschrittenen Kurs etwas zu langsam gestaltet sein.

Sonst aber ist das Programm mit Heike Niemeier super alleine durch zu ziehen und sie ist eine zuverlässige Ansprechpartnerin. Per Email ist sie erreichbar - das erleichtert die Entgiftung in Eigen Regie. Für jeden geeignet, der seinem Körper helfen will, gesund zu werden und keine Zeit hat, dafür auf Kur zu fahren.

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